Objetivo del Taller
Promover el bienestar integral de profesionales de la salud y pacientes, proporcionando herramientas de relajación, manejo del estrés y armonización energética.
El taller está diseñado para mejorar la calidad de vida en entornos hospitalarios, clínicas y centros de atención, fortaleciendo la salud física, mental y emocional.
Metodología
El taller combina Yoga terapéutico, Reiki y Mindfullnes adaptado al entorno sanitario:
• Yoga suave y consciente: posturas adaptadas a distintos niveles de movilidad, estiramientos y respiración.
• Mindfulness y meditación guiada: técnicas para reducir ansiedad y tensión.
• Introducción al Reiki y auto-Reiki: como herramienta de autocuidado energético.
• Dinámicas grupales y ejercicios de conexión: fortalecen la cooperación y armonizan la energía del equipo.
Duración sugerida: 1 hora
Frecuencia: semanal o quincenal, según la planificación de la institución.
Beneficios
• Reducción del estrés y la fatiga laboral en profesionales de salud.
• Mejora del estado emocional y físico de pacientes y personal.
• Mayor concentración, claridad mental y bienestar general.
• Fomento de un ambiente laboral más armonioso y colaborativo.
• Herramientas de autocuidado accesibles y efectivas.
Modalidades
• Presencial: dentro de la institución de salud, salas adaptadas o espacios de descanso.
• Online: sesiones virtuales para equipos que no puedan desplazarse.
• Híbrido: combinación de presencial y virtual según necesidades.
Cierre Energético
Cada sesión finaliza con una armonización guiada de Reiki, integrando la práctica y elevando la energía colectiva de la institución.